PERA

La poire est connue pour sa capacité rafraîchissante, un fruit d’été dont le pouvoir rassasiant et la douceur sont hautement recommandés sous différents aspects. Pour commencer, malgré ce goût sucré, nous ne sommes pas face à un fruit très calorique, nous pouvons donc le déguster sans problème. 

Dans les régimes hypocaloriques et amaigrissants est conseillée, car leurs niveaux de fibres et d’eau sont élevés. Cela fait de la poire un aliment juteux et en même temps diurétique, ainsi que bénéfique pour le transit intestinal. 

Idéale à boire en jus de poire froid pour sa valeur rafraîchissante, ou en purée de poire nutritive, elle bénéficie d’une grande polyvalence dans sa consommation. Toutefois, ses propriétés ne sont pas compromises. La facilité de digestion est l’un de ses plus grands atouts.

LA POIRE A UNE ACTION ASTRINGENTE LÉGÈRE

Les minéraux tels que le potassium sont très présents dans la poire, mais ce ne sont pas les seuls. Nous pouvons y trouver du phosphore, du calcium et même du magnésium, créant ainsi une combinaison parfaite de minéraux pour notre corps. 

En raison de sa faible teneur en sodium, la poire est un aliment parfait pour les personnes hypertendues. La poire y est associée à des fruits aussi disparates que la banane ou même la myrtille. 

La poire est un fruit qui peut être consommé sous forme de concentré, de jus et de purée.