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Les bienfaits de la framboise
La framboise est un petit fruit estival qui se distingue par sa jutosité et sa saveur sucrée. Malgré sa taille, cette baie regorge un avantage pour la santé.
L’apport en vitamines de la framboise est large et la vitamine E se démarque fortement. Grâce à cet apport important, notre corps est en mesure de lutter efficacement contre l’action des radicaux libres.
La framboise contient également de la vitamine C et du bêta-carotène, tous deux essentiels pour que le système immunitaire développe son action avec toutes les garanties. Ses bienfaits sont utilisables même dans des formats tels que le jus de framboise.
LA FRAMBOISE CONTIENT DE L’ACIDE FOLIQUE ET CITRIQUE
Parmi les nutriments et éléments que la framboise offre à l’organisme, on trouve une longue liste d’acides, du folique au malique. En bref, il fournit des acides organiques avec un large pouvoir antioxydant.
La framboise a une charge importante de manganèse minéral, un minéral vital pour le contrôle de la glycémie. Par conséquent, il est recommandé chez les personnes diabétiques. Les autres fruits au manganèse sont l’ananas ou la myrtille
La framboise est un fruit consommable en concentré, purée et jus.
