FRAMBUESA

La frambuesa es una fruta pequeña y veraniega que destaca por su jugosidad y por su dulce sabor. Pese a su tamaño, este fruto del bosque está repleto de beneficios para la salud. 

El aporte vitamínico de la frambuesa es amplio, y destaca sobremanera la vitamina E. Gracias a esta significativa contribución, nuestro organismo es capaz de combatir de forma eficaz la acción de los radicales libres.

La frambuesa también contiene vitamina C y betacaroteno, ambas fundamentales para que el sistema inmunológico pueda desarrollar su acción con plenas garantías. Sus beneficios son aprovechables incluso en formatos como el zumo de frambuesa.

LA FRAMBUESA CONTIENE ÁCIDO FÓLICO Y CÍTRICO

Entre los nutrientes y elementos que la frambuesa ofrece al organismo, encontramos una larga lista de ácidos, desde el fólico al málico. En definitiva, aporta ácidos orgánicos de amplio poder antioxidante. 

La frambuesa tiene una carga importante del mineral del manganeso, mineral vital para el control de los niveles de azúcar en la sangre. Por ello, se recomienda en personas diabéticas. Otras frutas con manganeso son la piña o el arándano

La frambuesa es una fruta consumible en concentrados, purés y zumos.